الوسم: ممارسة اليوغا

فوائد رياضة اليوغا وكيفية الاسترخاء للجسم،اليوغا هي نوع من أنواع التمارين التي بدأت نشأتها في الهند، وهى عبارة عن تمارين جسدية وتمارين عقلية وتمارين روحية وأيضًا تمارين انضباطية، ويقال أنها …