محتويات
فوائد شرب الشاي الاحمر وتأثيره علي الجسم، يعد الشاي من المشروبات التي يلغلب عليها صفة العالمية أيضاً مثله مثل القهوة, ولو كان ينتشر بصورة أكبر في المجتمعات الشرقية إلا أنه له شهرة عالمية كبيرة, ويتم إسخراج الشاي من نبات الكاميليا سينينسيس, ويعتبر الشاي من أكثر المشروبات التي تتضمن على نسب عالية من الكافيين إلا أنه ورغم ذلك فإن نسبة الكافيين في القهوة أعلى منه بكثير, للشاي فوائد متعددة لما به من العديد من العناصر والمركبات الغذائية بالإضافة لعدد كبير من مضادات الأكسدة ومن أشهرها بوليفينول, و يمكن أن نتعرض لأهمها في هذا المقال,
فوائد الشاي للجسم
يعمل الشاي على تنشيط الجسم بشكل عام وتتعدد فوائد الشاي للجسم لما به من مواد الكافيين وعدد كبير من العناصر الغذائية الهامة بالإضافة إلا أنه يساعد في علاج الضغط المنخفض بعد تناول الطعام لما به من مواد الكافيين ولذلك فهو يساعد في الحد من الإصابة بمرض السكري وإرتفاع نسب الكوليسترول , ويعمل على خفض مستويات التوتر والقلق في الجسم, ويساعد في علاج حالات هشاشة العظام المتكررة وخاصة عند إضافة الحليب إليه وذلك لما بالشاي من العديد من العناصر الغذائية الهامة جداً, ويدغم صحة الجهاز المناعي زيادة نشاطه, وكما ثبت علمياً أن للشاي دور كبير في علاج الإنفلونزا, وكذكل يتضمن الشاي على عدد من المركبات الغنية كـ مادة البوليفينول بالإضافة لمضادات الأكسدة والتي تعمل كمضادات للميكروبات والقضاء على البكتريا الموجودة في الفم.
علاقة الشاي بصحة الفرد
إن علاقة الشاي بصحة الفرد تكمن في عدد من الفوائد التي تتمركز حول تدعيم الشاي لصحة القلب والحد من إرتفاع نسبة الكوليسترول بالإضافة إلى تحسين الدورة الدموية في الجسم بشكل عام, بالإضافة إلى غنى الشاي بعدد كبير من مضادات الأكسدة التي تلعب دور حيوي في وقاية الجسم من الإصابة بأمراض السرطان والقلب, ويساعد الشاي على إصلاح أداء الأوعية الدموية غير الطبيعي هذا الأداء الذي قد يسبب تصلب الشرايين والسكتات الدماغية, وبالإضافة إلى دوره العظيم في تدمير الخلايا غير الطبيعية في الجسم وكما يساعد في الوقاية من سرطان الثدي لدى النساء.
فوائد الشاي الأحمر للتنحيف
يعتبر الشاي الأحمر من أكثر المشروبات فائدة للتخسيس ويمكن إجمال فوائد الشاي الأحمر للتحيف في كونه يساعد في تنشيط الكبد, ويعمل على مقاومة الشحوم وحرق الدهون الزائدة في الجسم ويسرع من عمليات التمثيل الغذائي, والشاي عديم السعرات الحرارية إلا إذا أضيف إليه سكر أو لبن, ويمكن الإستفادة من الشاي الأحمر في التنحيف بمعلقة شاي صغيرة مع بعض شرائح الليمون أو الجريب فروت في ماء مغلي ونقلب الخليط ونتركه عشر دقائق ويتم تصفيته وشربه.
فوائد الشاي الأحمر للجنس
يعتبر الشاي من أكثر المشروبات والمواد الغذائية التي تدعم الصحة الجنسية, وتتعدد فوائد الشاي الاحمر للجنس ويمكن حصرها في عدد من الفوائد حيث يعتبر الشاي من أكثر المحفزات للعلاقة الجنسية حيث يعد منشط للجسم بصفة عامة ويعمل على تنشيط الدورة الدموية بشكل عام وبالتالي تتحسين تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية ومن ثم تعزيز الصحة الجنسية.
إلا أنه قد يلعب الشاي دور عكسي ويؤثر سلباً على الصحة الجنسية للفرد عند الإفراط في تناول أكواب عديدة منه طوال اليوم ولكن يزداد هذا التأثير لكبار السن أكثر منه في سن الشباب .
