تجارب مؤكدة لعشبة الاشواجندا للصحة والتحنيف وفوائدها,سنقدم لكم اليوم فوائد تلك العشبة الرائعة وهي عشبة الاشواجندا وهي نوع غير معروف جدا في الدولة العربي بالرغم من ان لديها الكثير من الفوائد المختلفة التي تحتوي عليها,مما اصبحت بسبب فوائدها واحدة من الاعشاب الرائدة في مجال الطب البديل وسنوف نعرفكم بهذه العشبة في مقالنا الان تابعونا.
ما هي عشبة الاشواجندا
سنعرف الان ما هي عشبة الاشواجندا ومتي قام البريطانوين بأكتشافها:
- الاشواجندا او ما يسمي بالعبعب المنوم,وهو نوع من انواع الاعشاب التي قام الانسان القديم بأستخدامها علي مر الزمان في علاج الكثير من المشكلات الطبية التي يعاني منها الكثير من الناس.
- تنمو عشبة الاشواجندا بشكل كبير في الهند وبعض من بلدان الشرق الاوسط وافريقيا.
- الحضارة الهندية هي من اول الحضارات التي عرفت عشبة الاشواجندا لاستخدامها في التداوي,ففي سجلات التاريخ بأن هذه العشبة استخدمت لما يزيد عن الثلاثة الاف عام.
- هي نوع من الاعشاب دائمة الخضرة ويتم استخدام جميع الاجزاء فيها من الجذور والبذور والاوراق والفواكه في الكثير من الاستخدامات الطبية المختلفة
- قام البريطانيون بأكتشاف هذه العشبة في الوقت التي قاموا فيها بأحتلال الهند,حيث ان وجودها كان يعتبر من الاعشاب الشعبية المنتشرة بشكل كبير جدا.
فوائد عشبة الاشواجندا
لعشبة الاشواجندا العديد من الفوائد التي سنتناولها معكم الان وهي:
- تحتوي علي خصائص مضادة للاتهابات وبالتالي تفيد مقاومة العدوي التي تؤدي الي تلك الالتهابات.
- تعمل عشبة الاشواجندا علي تحسين نشاط الغدة الدرقية للاشخاص التي يكون لديهم قصور في الغدة الدرقية.
- تم عمل بعض الدراسات التي تفيد بأنها مفيدة لمرضي السكر فهي تعمل علي تقليل مستويات السكر في الجسم.
- تلعب علي تعزيز الجهاز العصبي في الجسم,وتعمل ايضا علي تحسين وظائف الدماغ.
- تلعب دور كبير جدا في تحسين الحالة المزاجية للانسان والتخلص من الاكتئاب.
- قامت بعض الدراسات بتأكيد انها تعمل علي تقوية المناعة عن طريق انها تعمل علي زيادة كرات الدم البيضاء.
- تقوم بتحسين مستويات هرمون التستوستيرون بالجسم.
فوائد الاشواجندا للتخسيس
لعشبة الاشواجندا دور كبير في التخسيس حيث انها تعمل علي.
- تلعب الاشواجندا دور فعال في حرق الدهون مما يساهم علي تقليل الوزن.
- تعمل علي زيادة من الكتلة العضلية في الجسم مما يؤدي الي نقص الوزن بطريقة صحية.
- تعمل علي تقوية عضلات جسم الانسان.
- تمد الجسم بالطاقة اللازم لعمل المجهودات العنيفة.