موضوع تعبير عن الرياضة بالعناصر ومميزاتها

بواسطة: - آخر تحديث: 14 يناير 2020

    موضوع تعبير عن الرياضة بالعناصر ومميزاتها،تعتبر الرياضة مهمة لجميع افراد المجتمع كبار وصغار رجال ونساء حيث ان الرياضة هي التي تقوم بالمحافظة علي صحة الافراد وقوتها والتقليل من الامراض وزيادة الطاقة وعدم الكسل والخمول اليومي حيث ان الرياضة تقوم بتنشيط الدورة الدموية في الجسم وجميع انشطة الجسم مما يجعل الفرد يشعر بالطاقة الزائدة ويتمتع الشخص الرياضي عن الشخص العادي بتناسق في شكل الجسم وايضا يتمتع بصحة جيدة وايضا الشخص الرياضي يقوم الكثير من الاطفال بأتخاذه قدوة لهم لما يمتلك من جهد وصحة كبيرة، تابعو موضوع تعبير عن الرياضة بالعناصر.

    موضوع تعبير عن الرياضة بالعناصر

    • مقدمة عن اهمية الرياضة.
    • اهمية الرياضة.
    • مميزات الرياضة.

     أهمية الرياضة

    • للرياضة اهميات كثيرة وكبيرة منها الحفاظ علي شكل الجسم وبناء وتقوية العضلات الكبيرة والصغيرة.
    • زيادة اللياقة البدنية لدي الفرد وتحسين التنفس وتؤدي الرياضة الي زيادة في ضربات القلب.
    • يقوم القلب الرياضي بضخ كمية دم اكثر من الشخص العادي.
    • يزداد معدل تنفس الشخص الرياضي عن الشخص العادي.
    • تقوم الرياضة بتحسين القوة البدنية والاطالة في العمر.

    حيث قام بعض الاطباء بأحضار جثة شخص رياضي وحثة شخص غير رياضي وقاموا بالفحص الشخصين اكتشفوا ان من الطبيعي ان يوجد لدي الشخص الرياضي تضخم في عضلة القلب بسبب المجهود العالي التي يقوم هذا الشخص بفعله.

    مميزات الرياضة

    •  تقوم بالتحكم في وزن الانسان: حيث انها تقوم بحرق الدهون في الجسم مما لا يحدث اي سمنة في الجسم حيث انه كلما زاد المجهود البدني المبذول كلما زادت سرعة حرق جسم الانسان.
    • المحافظة علي قوة العظام والعضلات:حيث ان الرياضة تحافظ علي العظام والعضلات بشكل واضح حيث ان ممارسة الرياضة.
    • تقوم بجعل الجسم يفرز هرمونا يقوم بتعزيز القدرة العضلية لامتصاص الاحماض الامينية في الجسم وتقوم بمنع هشاشة العظام وتقوية العظام ونموها.
    • هناك علاقة كبيرة بين الرياضة والنوم الجيد حيث ان التمارين المنظمة للفرد تؤدي لحدوق استرخاء وتجعله ينام جيدا دون توتر وذلك بسبب ارتفاع درجة حرارة الجسم الرياضي.
    • تقوم الرياضة بتغير بعض من اجزاء الدماغ التي تقوم بتنظيم القلق ويقوم الدماغ بأفراز بعض الهرمونات التي تساعد علي التقليل من الاكتئاب لدي الفرد وتحسين مزاجه والشعور بالاسترخاء والمرح والسرور.

     

     


    السابق
    صور أدعية بالشفاء العاجل للام المريضة
    التالي
    موضوع تعبير عن حرب اكتوبر للصف الرابع والسادس

    اترك تعليقاً

    a
    Access Keys
    1
    التصنيفات
    2
    تصفح المواضيع
    3
    تسجيل
    4
    دخول
    5
    عن فوتو عربي
    6
    اتفاقية الاستخدام
    7
    الشركاء
    8
    اتصل بنا
    m
    About Us